1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con guisantes y aceitunas
La Carne de Res con Guisantes y Aceitunas es un plato sabroso que combina carne picada magra, guisantes tiernos y aceitunas saladas, a menudo sazonado con ajo, cebollas, tomates y especias vibrantes. Proveniente de las cocinas mediterránea y latina, esta comida abundante equilibra la carne rica en proteínas, los guisantes ricos en fibra y las grasas saludables que se encuentran en las aceitunas. El plato es versátil, normalmente se sirve con arroz, pasta o como relleno para wraps, ofreciendo una opción sabrosa y satisfactoria. En cuanto a la salud, proporciona nutrientes esenciales, incluyendo hierro, vitamina A y grasas monoinsaturadas. Optar por carnes más magras como pavo o pollo reduce el contenido de grasas saturadas, mientras que controlar la sal añadida preserva la salud del corazón. Aunque indulgente, la moderación con variaciones aceitosas o muy condimentadas puede mantenerlo como una adición saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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