1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne molida con verduras mixtas
La carne molida con verduras mixtas es un plato versátil que se encuentra comúnmente en varias cocinas, desde salteados asiáticos hasta salteados mediterráneos. Normalmente elaborado con carne magra de res, pavo o cerdo combinada con una variedad de verduras como pimientos, zanahorias, calabacines y brócoli, este plato ofrece un equilibrio nutricional de proteínas, fibra y vitaminas esenciales. Sus orígenes son diversos, a menudo adaptados a ingredientes locales y especias, lo que lo hace adaptable para sabores que van desde salsa de soja y jengibre hasta ajo y hierbas. El plato proporciona una dosis saludable de proteínas para apoyar la salud muscular, mientras que las verduras contribuyen con antioxidantes y fibra para la digestión y el bienestar general. Dependiendo de la preparación, su nivel de salud puede variar; el exceso de aceite, los condimentos altos en sodio o la carne grasosa pueden disminuir sus beneficios. Optar por carnes magras y condimentos suaves puede convertir la carne molida con verduras mixtas en una comida saludable y satisfactoria para cualquier dieta.
