1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con coliflor
La Carne de Cerdo con Coliflor es un plato sabroso que combina carne picada finamente, típicamente de res, pavo o pollo, con coliflor picada o rallada. Proveniente de diversas cocinas globales, esta versátil receta se asocia frecuentemente con tradiciones culinarias asiáticas, del Medio Oriente y bajas en carbohidratos. Aderezada con especias, ajo, cebolla y a veces salsa de soja o hierbas, proporciona un sabor audaz a la vez que ofrece un perfil nutricional equilibrado. La coliflor sirve como una base rica en nutrientes y baja en calorías, ofreciendo fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. Sin embargo, la salud del plato depende en gran medida del tipo de carne picada utilizada; opciones magras como pollo o pavo contienen menos grasa saturada en comparación con la carne de res o cerdo. Este plato también es libre de gluten y se puede adaptar para cumplir con dietas Paleo o keto. A pesar de ser muy nutritivo en general, se recomienda controlar las porciones y los niveles de condimento para evitar un exceso de sodio o de ingesta calórica.
