1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de carne picada
El salteado de carne molida es un plato versátil que se encuentra en varias cocinas, como la asiática, mediterránea y estadounidense. Típicamente, se prepara con carne molida, como carne de res, pollo, pavo o cerdo, cocida rápidamente con verduras como brócoli, pimientos, zanahorias o cebollas. A menudo sazonado con ajo, salsa de soya, especias o hierbas, ofrece un equilibrio de sabores sabrosos. Este plato se puede servir sobre arroz, fideos, o como una comida independiente. Desde el punto de vista nutricional, proporciona proteínas de la carne y vitaminas esenciales y fibra de las verduras. El uso de carne molida magra y aceites mínimos adicionales ayuda a mantenerlo saludable para el corazón y bajo en grasas saturadas. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser una preocupación si se utilizan salsas prefabricadas, por lo que a menudo se recomiendan alternativas de condimentos caseros. El salteado de carne molida es una opción rápida y rica en nutrientes para personas ocupadas que buscan una comida equilibrada sin sacrificar sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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