1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne picada con verduras
El guiso de carne molida con verduras es un plato abundante y versátil que combina carne molida, como carne de res, pavo o alternativas a base de plantas, con una mezcla de verduras nutritivas como zanahorias, papas, guisantes y cebollas, todo cocido a fuego lento en un caldo sabroso o salsa a base de tomate. Aunque se pueden encontrar variaciones de este plato en cocinas de todo el mundo, a menudo se asocia con recetas de comida reconfortante y cocina casera. Rico en proteínas de la carne y lleno de vitaminas, fibra y minerales de las verduras, este guiso puede formar parte de una dieta equilibrada. El uso de carne magra molida y limitar el exceso de sal o grasas pesadas puede mejorar su valor nutricional. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido calórico puede aumentar con opciones como carnes grasas o salsas a base de mantequilla. El guiso de carne molida es una comida satisfactoria que ofrece flexibilidad para las preferencias dietéticas y el potencial para un enfoque más saludable con las elecciones adecuadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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