1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne picada
El estofado de carne molida es un plato sustancioso y sabroso que se encuentra comúnmente en muchas cocinas, incluidas la comida reconfortante estadounidense, la mediterránea y las tradiciones latinoamericanas. Por lo general, hecho con carne molida de res o pavo como base de proteínas, a menudo incluye una mezcla de verduras como zanahorias, cebollas, papas y tomates, cocidos a fuego lento en un caldo sabroso o salsa a base de tomate. Condimentos como ajo, pimentón o hierbas realzan su sabor robusto. Este plato es rico en proteínas y puede ser una buena fuente de fibra y vitaminas cuando está cargado de verduras, lo que lo convierte en una opción equilibrada para las comidas. Sin embargo, su perfil nutricional depende de los ingredientes; la carne molida magra y el caldo bajo en sodio pueden hacerlo más ligero, mientras que las grasas añadidas o el exceso de sal pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. El estofado de carne molida es versátil, ofreciendo infinitas variaciones para adaptarse a las preferencias de sabor y los objetivos dietéticos, lo que lo convierte en una elección satisfactoria para cualquier mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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