1 serving (113 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.7 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 562.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de carne molida
Las hamburguesas de carne molida son un básico culinario versátil hechas de carne picada, típicamente de res, cerdo, pollo o pavo, sazonadas con especias y a veces mezcladas con pan rallado, huevos o verduras para ligar. Provenientes de diversas cocinas, como las hamburguesas americanas o el kofta del Medio Oriente, las hamburguesas de carne molida se disfrutan a nivel global en innumerables formas. Son una buena fuente de proteínas, hierro y vitaminas B, apoyando el crecimiento muscular y la energía. Las opciones más saludables incluyen versiones con carne magra o alternativas basadas en plantas. Sin embargo, las variedades altas en grasa o altamente procesadas pueden aumentar el contenido calórico, la grasa saturada y el sodio. Métodos de cocción como la parrilla, el horneado o saltear en sartén pueden ayudar a reducir las grasas añadidas en comparación con la fritura. Personalizables con hierbas, verduras frescas o panes integrales, las hamburguesas de carne molida pueden ser una opción equilibrada cuando se disfrutan con moderación y se combinan con acompañamientos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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