1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 107.5 g | 137% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 70 g | 250% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 650 mg | 50% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 2000 mg | 42% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semilla de lino molido
La linaza molida, también conocida como harina de linaza, se obtiene de las plantas de lino, nativas de regiones del Mediterráneo y Asia. Es una fuente poderosa de nutrientes esenciales, incluidos los ácidos grasos omega-3, la fibra y los lignanos, que son compuestos vegetales con propiedades antioxidantes. Un elemento básico en las cocinas vegetarianas y veganas, se suele utilizar como un impulso nutricional en batidos, productos horneados y cereales, o como reemplazo de los huevos en recetas. La linaza molida apoya la salud digestiva, la salud del corazón y proporciona energía sostenida, gracias a su equilibrio de proteínas, grasas saludables y carbohidratos. Sin embargo, se debe moderar su consumo, ya que contiene compuestos llamados glucósidos cianogénicos, que pueden ser perjudiciales en cantidades excesivas si no se calientan o procesan adecuadamente. Versátil y repleta de beneficios para la salud, la linaza molida es una forma sencilla de mejorar la nutrición en prácticamente cualquier comida.
