1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida magra
La carne magra molida es carne picada finamente con contenido reducido de grasa, lo que la convierte en una opción versátil y más saludable para diversos platos. Comúnmente elaborada con carne de res, cerdo, pollo, o pavo, sirve como base en las cocinas de todo el mundo, incluidas las hamburguesas americanas, las albóndigas italianas, los tacos mexicanos y los dumplings al estilo asiático. Por lo general, se quita el exceso de grasa, la carne magra molida contiene nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, que ayudan al crecimiento muscular, la producción de energía y la salud en general. Su menor contenido de grasa la convierte en una elección amigable para el corazón cuando se consume con moderación. Sin embargo, los métodos de preparación pueden afectar la salud; freír o agregar salsas cremosas puede aumentar la ingesta de calorías y grasas. Optar por carne magra molida en recetas horneadas, a la parrilla o hervidas ayuda a mantener sus beneficios nutricionales sin el exceso de grasas u aceites. Siempre revise el envase para conocer el porcentaje de grasa, ya que "carne magra molida" puede variar en magrura entre marcas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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