1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 65.2 g | 83% | |
| Grasa Saturada | 6.1 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 45.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 45.5 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 42.4 g | 151% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 393.9 mg | 30% | |
| Hierro | 9.1 mg | 50% | |
| Potasio | 1272.7 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de linaza molidas
Las semillas de lino molidas, derivadas de las pequeñas semillas doradas o marrones de la planta de lino, son una adición versátil y rica en nutrientes a cualquier dieta. Originarias de regiones de Oriente Medio y Canadá, a menudo se incorporan en recetas saludables, como batidos, productos horneados y avena. Llenas de ácidos grasos omega-3, fibra dietética y lignanos—compuestos vegetales con propiedades antioxidantes—las semillas de lino promueven la salud del corazón, ayudan en la digestión y pueden apoyar el equilibrio hormonal. También contienen vitaminas y minerales esenciales como magnesio, manganeso y vitamina B1. Las semillas de lino molidas son más fáciles de digerir que las semillas enteras, asegurando que absorbas sus nutrientes de manera más efectiva. Aunque generalmente son saludables, se deben consumir con moderación, ya que una ingesta excesiva puede causar hinchazón o malestar gastrointestinal en algunas personas. Su suave sabor a nuez las convierte en un complemento fácil y nutritivo para las comidas cotidianas, aportando tanto sabor como función a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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