1 serving (7 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60.0 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 38.0 g | 135% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 26 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 360.0 mg | 27% | |
| Hierro | 8 mg | 44% | |
| Potasio | 1140 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semilla de lino molido
La linaza molida, derivada de las pequeñas semillas cargadas de nutrientes de la planta de lino, es un superalimento versátil comúnmente utilizado en dietas enfocadas en el bienestar. Originaria de antiguas regiones de Oriente Medio y ahora cultivada a nivel mundial, la linaza tiene un sabor a nuez y frecuentemente se incorpora en productos horneados, batidos, cereales y ensaladas. Rica en ácidos grasos omega-3, fibra dietética y proteína de origen vegetal, la linaza molida apoya la salud del corazón, favorece la digestión y promueve la saciedad. También es una excelente fuente de lignanos, que tienen propiedades antioxidantes. Si bien su perfil nutricional la convierte en una adición popular en cocinas vegetarianas y bajas en carbohidratos, consumir linaza en exceso puede provocar malestar digestivo debido a su alto contenido de fibra. Se recomienda la linaza molida sobre las semillas enteras para una óptima absorción de nutrientes. Fácil de integrar en comidas, este ingrediente saludable es una elección sencilla pero poderosa para mejorar la nutrición diaria.
