1 serving (7 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60.0 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 38.0 g | 135% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 26 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 360.0 mg | 27% | |
| Hierro | 8 mg | 44% | |
| Potasio | 1140 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Harina de linaza molido
La harina de linaza molida es un súper alimento denso en nutrientes hecho de linaza finamente molida, originaria de la planta de lino, la cual ha sido cultivada durante siglos en Europa y Asia. Tiene un sabor suave y a nuez y se utiliza comúnmente en repostería, batidos o como cobertura para yogur y avena. Repleta de beneficios para la salud, es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, fibra dietética, lignanos y proteína de origen vegetal. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón, la digestión y el equilibrio hormonal, lo que la convierte en una favorita entre los consumidores preocupados por la salud y aquellos que siguen dietas basadas en plantas o libres de gluten. Rica en antioxidantes y baja en carbohidratos, la harina de linaza también es una buena opción para estilos de vida keto o bajos en carbohidratos. Sin embargo, es mejor consumirla con moderación, ya que puede causar malestar digestivo si se consume en exceso. Versátil y fácil de incorporar, la harina de linaza molida es una forma sencilla de enriquecer tus comidas con nutrición natural y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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