1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 107.5 g | 137% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 70 g | 250% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 650 mg | 50% | |
| Hierro | 15 mg | 83% | |
| Potasio | 2100 mg | 44% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de linaza molidas
Las semillas de linaza molidas, derivadas de la planta de lino (Linum usitatissimum), son una potencia de nutrición y un básico en estilos de vida saludables en todo el mundo. Rica en fibra dietética, ácidos grasos omega-3 y lignanos, estas semillas son elogiadas por su capacidad de apoyar la salud del corazón, mejorar la digestión y proporcionar proteína de origen vegetal. Proveniente de antiguas civilizaciones, la linaza ha sido un ingrediente clave en las cocinas del Mediterráneo y del Medio Oriente, y ahora es aceptada globalmente. Su sabor a nuez las convierte en una adición versátil a batidos, productos horneados y avena. Las semillas de linaza molidas ofrecen una absorción de nutrientes mejorada en comparación con las semillas enteras, pero requieren refrigeración para mantener su frescura. Si bien son altamente nutritivas, un consumo excesivo puede incorporar demasiada fibra, lo que podría afectar la digestión. Una ingesta equilibrada puede promover el bienestar general mientras se minimizan los riesgos.
