1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo molida
La pechuga de pollo molida es una opción de proteína magra hecha al moler carne de pechuga de pollo sin piel. Conocida por su sabor suave y versatilidad, se utiliza a menudo en diversas cocinas, incluyendo platos asiáticos, mediterráneos y estadounidenses como salteados, kebabs y hamburguesas. Contiene nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, vitaminas B como niacina y B6, y minerales como fósforo y selenio que apoyan la salud en general, incluyendo el mantenimiento muscular y la producción de energía. La pechuga de pollo molida es naturalmente más baja en grasa y calorías en comparación con la carne de res molida o de cerdo, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón para aquellos que controlan el peso o el colesterol. Sin embargo, a veces puede ser menos jugosa que opciones con mayor contenido de grasa, por lo que la sazón y la preparación son clave. Al comprar pechuga de pollo molida, asegúrate de que esté fresca y evita los aditivos para disfrutar de sus beneficios nutricionales completos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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