1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con verduras
La Carne de Res con Verduras es un plato versátil y abundante que se encuentra a menudo en comidas caseras a lo largo de varias cocinas, incluyendo tradiciones americanas, asiáticas y latinas. Normalmente se prepara salteando la carne de res con una mezcla de verduras como zanahorias, guisantes, pimientos, cebollas y calabacines, y el plato puede ser sazonado con especias, hierbas o salsas para darle más profundidad. Esta combinación ofrece un equilibrio de proteínas de la carne y vitaminas esenciales, minerales y fibra de las verduras, lo que lo convierte en una opción rica en nutrientes. Mientras que la carne de res proporciona hierro y vitamina B12, elegir cortes magros puede reducir el contenido de grasa saturada para una elección más saludable. El valor nutricional del plato depende de los métodos de preparación, ya que freír o añadir aderezos cremosos en exceso puede aumentar el contenido calórico y de grasa. La Carne de Res con Verduras se puede adaptar a varias preferencias dietéticas, lo que la convierte en una excelente base para comidas equilibradas y sabrosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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