1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con arroz y salsa
La carne molida con arroz y salsa es un plato reconfortante y versátil popular en varias cocinas, incluyendo la americana, asiática y la inspirada en la cocina latina. Los componentes principales son la carne magra molida, arroz blanco y esponjoso, y una salsa sabrosa que puede variar considerablemente, desde mezclas a base de tomate hasta salsas a base de soja o crema. Este plato proporciona un equilibrio de proteínas de la carne y carbohidratos del arroz, convirtiéndolo en una comida satisfactoria. El uso de carne magra puede minimizar el contenido de grasa saturada, mientras que la incorporación de verduras o hierbas en la salsa puede aumentar la fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la receta de la salsa, los niveles de sodio, azúcar o grasa pueden aumentar, por lo que es importante elegir opciones más ligeras o alternativas caseras. Con un adecuado control de porciones y una selección consciente de ingredientes, la carne molida con arroz y salsa puede ser una adición abundante y nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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