1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con guisantes y zanahorias
El guiso de carne picada con guisantes y zanahorias es un plato sencillo y reconfortante que a menudo tiene sus raíces en la cocina casera estadounidense o británica. Por lo general, combina carne picada sazonada, guisantes tiernos y zanahorias dulces, cocidos juntos en una sartén o cacerola para lograr una mezcla equilibrada de sabores. Las variaciones pueden incluir cebollas, ajo o salsas a base de tomate para añadir profundidad. Este plato ofrece una fuente de proteínas a partir de la carne picada, vitaminas esenciales como la vitamina A de las zanahorias y fibra de los guisantes. A pesar de ser nutritivo, se debe prestar atención al contenido de grasa de la carne picada; cortes magros pueden reducir la ingesta de grasas saturadas. Condimentos bajos en sodio también pueden hacerlo más saludable para el corazón. El guiso de carne picada con guisantes y zanahorias es versátil, fácil de preparar y sirve como una comida nutritiva por sí sola o como acompañamiento de platos principales más grandes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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