1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con cebolla y salsa de tomate
La carne molida con cebolla y salsa de tomate es un plato sabroso que se encuentra a menudo en las comidas caseras de varias cocinas, en particular en recetas de inspiración americana y latina. Combina la carne molida sazonada, cebollas salteadas y una rica salsa de tomate, creando una base sustanciosa para muchos platos como pasta, cuencos de arroz o pimientos rellenos. El ingrediente principal, la carne molida, proporciona proteínas, hierro y vitamina B12, que son esenciales para la salud muscular y nerviosa. Las cebollas son una fuente de antioxidantes y vitaminas, mientras que la salsa de tomate aporta licopeno, un compuesto conocido por sus posibles beneficios para la salud del corazón. Para una versión más saludable, se puede usar carne magra molida o alternativas a base de plantas, y se pueden minimizar el azúcar o la sal añadidos en la salsa de tomate. Aunque repleto de sabor y nutrientes, las versiones tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, por lo que el control de las porciones y una preparación consciente son clave para equilibrar sus beneficios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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