1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con cebollas y champiñones
La carne molida con cebollas y champiñones es un plato sabroso popular en la cocina occidental, a menudo disfrutado como un reconfortante plato principal o una sabrosa adición al arroz, pasta o papas. Este plato combina carne molida, cebollas caramelizadas y champiñones salteados, realzados con simples condimentos como ajo, pimienta y hierbas. La proteína magra de la carne molida apoya la salud muscular, mientras que los champiñones aportan nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y antioxidantes. Las cebollas añaden un estallido de sabor junto con vitamina C y fibra, promoviendo la digestión y la inmunidad. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la preparación. Optar por carne molida magra y con la menor cantidad de grasas añadidas garantiza una opción más ligera, mientras que un uso más abundante de aceites o adiciones como salsas a base de crema podrían aumentar el contenido de calorías y grasas. Versátil y repleto de nutrientes, este plato logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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