1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con verduras mixtas
La carne molida con verduras mixtas es un plato versátil y sustancioso que se encuentra frecuentemente en la cocina casera de diversas culturas, desde la americana hasta las comidas con influencia asiática. Por lo general, incluye carne molida magra acompañada de una mezcla de vegetales coloridos como zanahorias, brócoli, pimientos, calabacines o guisantes. Algunas versiones incorporan ajo, cebolla y hierbas para darle más sabor. Este plato ofrece un equilibrio de proteínas de la carne y vitaminas esenciales, minerales y fibra de las verduras, convirtiéndolo en una opción rica en nutrientes cuando se prepara con cortes magros de carne. Puede ser una elección saludable si se cocina con poco aceite y se sazona de forma natural, evitando salsas con alto contenido de sodio. Aunque proporciona energía y nutrición, la moderación es clave debido al posible contenido de grasas saturadas en la carne molida menos magra. Versátil y sabroso, se puede servir con arroz, fideos, o disfrutar solo como una comida satisfactoria.
