1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con judías verdes
La carne molida con judías verdes es un plato sencillo y sabroso a menudo asociado con la cocina de inspiración asiática o la cocina reconfortante estadounidense. Normalmente, incluye carne molida sazonada salteada con judías verdes frescas, ajo, salsa de soja y especias opcionales como jengibre o copos de chile. Algunas variaciones pueden incorporar cebollas, aceite de sésamo o caldo de carne para un sabor mejorado. Este plato logra un equilibrio entre la carne molida rica en proteínas y las judías verdes ricas en nutrientes, que son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como fibra y antioxidantes. La carne molida proporciona proteínas e hierro esenciales pero puede ser alta en grasas saturadas dependiendo del corte utilizado. Optar por carne molida magra puede hacer de este plato una elección más saludable. Cuando se prepara con una cantidad mínima de grasas y sodio añadidos, la carne molida con judías verdes ofrece tanto sabor como beneficios nutricionales, convirtiéndola en una opción versátil para cocineros caseros ocupados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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