1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con maíz y verduras
La Carne Molida con Maíz y Verduras es un plato versátil que se encuentra a menudo en la cocina estadounidense y tex-mex. Generalmente consiste en carne molida salteada cocida con maíz dulce, pimientos, cebollas y a veces verduras adicionales como zanahorias o calabacines. Este plato se condimenta con una variedad de especias como comino, chile en polvo, ajo o pimentón para crear un perfil cálido y sabroso. Rico en proteínas de la carne y fibra de las verduras y el maíz, puede ser una comida equilibrada. Sin embargo, se debe considerar el contenido de grasa de la carne molida, optando por cortes magros para minimizar la grasa saturada. La inclusión de verduras coloridas proporciona vitaminas esenciales y antioxidantes, apoyando la salud en general. Dependiendo de los métodos de preparación e ingredientes adicionales como salsas o queso, el contenido calórico puede variar, por lo que el control de las porciones es clave para una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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