1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con maíz y tomates
Carne molida con maíz y tomates es un plato abundante y sabroso que combina carne magra de res molida, granos de maíz dulce y tomates jugosos cortados en cubitos, a menudo sazonados con especias como ajo, comino o pimentón para darle un toque sabroso. Este plato tiene raíces en las tradiciones culinarias de Tex-Mex y la comida reconfortante estadounidense, lo que lo convierte en una comida versátil adecuada para tacos, platos de arroz o como una cena versátil. La carne molida proporciona una fuente rica de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, mientras que el maíz aporta fibra, vitaminas y antioxidantes. Los tomates aportan vitaminas A, C y potasio, al mismo tiempo que realzan el plato con un sabor picante y vibrante. Para una versión más saludable, puedes optar por carne de res extra magra o pavo molido y controlar la cantidad de sal y grasas añadidas. Aunque es rico en nutrientes, la salud de este plato depende en gran medida del tamaño de la porción, el sazonado y los métodos de preparación como limitar el exceso de aceite o queso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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