1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con maíz y queso
La carne molida con maíz y queso es un plato sustancioso y sabroso que se encuentra con frecuencia en la cocina tex-mex o de comida reconfortante estadounidense. Presenta carne molida sazonada cocinada con granos dulces de maíz, creando un contraste equilibrado de sabores salados y ligeramente dulces. El queso derretido y pegajoso añade riqueza, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para las comidas. Las especias comunes incluyen chili en polvo, ajo y cebolla, que realzan su sabor robusto. Desde una perspectiva nutricional, la carne molida magra es una buena fuente de proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, que apoyan el crecimiento muscular y la producción de energía. El maíz aporta fibra dietética y antioxidantes como la luteína, beneficiosos para la digestión y la salud ocular. Sin embargo, el plato puede ser alto en grasas saturadas y sodio, especialmente al utilizar carne más grasa o queso procesado. Para hacerlo más saludable, elegir carne magra, queso reducido en grasa y maíz fresco puede ayudar a disminuir su contenido calórico y de grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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