1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con frijoles
La carne molida con frijoles es un plato sabroso que combina la carne molida rica en proteínas con los frijoles ricos en fibra, a menudo sazonados con especias como el chile en polvo, el ajo y el comino. Sus orígenes se remontan a la cocina del suroeste y mexicana, donde comúnmente se sirve en platos como el chili o como relleno para tacos y burritos. Los frijoles brindan un impulso nutricional, aportando vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales, mientras que la carne molida ofrece una importante fuente de proteínas y hierro. Sin embargo, es importante elegir carne molida magra para limitar el contenido de grasas saturadas, lo que puede ayudar a hacer el plato más saludable para el corazón. Esta comida versátil puede enriquecerse aún más con verduras como tomates, cebollas y pimientos para aumentar la fibra y los nutrientes. Aunque sabroso y satisfactorio, el control de las porciones y las elecciones de ingredientes conscientes son clave para equilibrar su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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