1 serving (100 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ternera picada
El solomillo de ternera molido es un producto finamente molida derivado del solomillo, uno de los cortes de res más apreciados. Conocido por su rico sabor y textura aterciopelada, esta versión molida aporta versatilidad a platos de diversas cocinas, incluidas hamburguesas clásicas americanas, salsas de carne italiana y salteados asiáticos. Es más magro en comparación con otras opciones de carne molida, típicamente con un porcentaje de grasa más bajo, lo que lo convierte en una opción más saludable para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Rico en proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, el solomillo de ternera molido apoya el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, es importante consumir esta carne roja con moderación, ya que una ingesta excesiva de grasas saturadas puede contribuir a problemas de salud cardíaca. Combinarlo con verduras y granos enteros puede crear comidas más equilibradas y ricas en nutrientes, mejorando su papel en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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