1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco suave de carne molida
Los Tacos Suaves de Carne Molida son un plato popular arraigado en la cocina mexicana, celebrado por su sabor sabroso y versatilidad. Cada taco típicamente consta de carne molida sazonada envuelta en una tortilla suave de harina, acompañada de ingredientes frescos como lechuga rallada, tomate cortado en cubitos, queso cheddar y a veces una cucharada de crema agria o guacamole. La combinación de carne de res rica en proteínas y verduras ricas en fibra lo convierte en una opción satisfactoria, aunque su perfil nutricional puede variar según el tamaño de la porción y los ingredientes añadidos. Mientras que el taco proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitamina C, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, especialmente si se le agregan excesivo queso o crema agria. Optar por carne de res magra y tortillas integrales, junto con opciones de aderezo más ligeros, puede hacer de este plato una elección más saludable sin perder sus sabores vibrantes y su carácter tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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