1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de carne picada
El Salteado de Carne Molida es un plato versátil y sabroso comúnmente inspirado en la cocina asiática pero adaptable a diferentes gustos con varias verduras, condimentos y salsas. Hecho al saltear carne molida magra con coloridas verduras como pimientos, brócoli, zanahorias y arvejas de azúcar, a menudo se sazona con jengibre, ajo, salsa de soja y aceite de sésamo para lograr una mezcla de sabores salados y ligeramente dulces. Rico en proteínas y hierro de la carne, esta comida puede ser rica en nutrientes, especialmente si se combina con granos integrales ricos en fibra como arroz integral o quinua. La carne magra y los aceites saludables para el corazón pueden convertirlo en una opción equilibrada, pero los niveles de sodio pueden aumentar dependiendo de los ingredientes de la salsa. Al utilizar salsa de soja baja en sodio y controlar los azúcares añadidos, este salteado puede seguir siendo una opción más saludable. Rápido de preparar, el Salteado de Carne Molida es una opción satisfactoria y nutritiva para las noches ocupadas de la semana o para la preparación de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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