1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lasaña de arroz con carne molida
La Lasagna de Arroz con Carne Molida es un giro creativo en la tradicional lasaña italiana, sustituyendo las capas de pasta por capas de arroz. Este plato incluye carne molida sazonada, arroz cocido, salsa marinara y una rica mezcla de quesos como mozzarella y ricotta. Originario de la fusión culinaria italoamericana, ofrece capas de sabores sustanciosos al mismo tiempo que incorpora una base accesible y libre de gluten a través del arroz. La carne molida proporciona una fuente de proteínas y hierro, mientras que la salsa marinara contribuye con licopeno, un antioxidante presente en los tomates. Sin embargo, el plato puede ser rico en grasas saturadas y sodio debido al queso y los ingredientes procesados, dependiendo de la preparación. Los cocineros conscientes de la salud pueden modificarlo utilizando carne más magra, arroz integral, tomates frescos y queso reducido en grasa para obtener una versión más saludable sin sacrificar su atractivo reconfortante. Perfecta para cenas familiares, esta lasaña es satisfactoria y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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