1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.0 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22 mg | 1% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 540.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida
La carne molida es un ingrediente versátil y ampliamente utilizado, derivado de cortes de res finamente picados o molidos. Es un elemento básico en la cocina estadounidense y aparece en platos de todo el mundo, como hamburguesas, tacos, salsas de pasta y albóndigas. La carne molida típicamente contiene proteínas, hierro y vitaminas B esenciales, convirtiéndola en una opción nutritiva que respalda el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el contenido de grasa. Las opciones magras, como la carne molida etiquetada como 90% magra o más, son más bajas en grasa saturada, lo que puede ayudar a controlar los niveles de colesterol. Las variaciones con mayor contenido de grasa añaden un sabor rico, pero deben consumirse con moderación para evitar una ingesta calórica excesiva o preocupaciones de salud cardiovascular. Elegir carne molida fresca y de alta calidad y practicar técnicas de cocción adecuadas puede maximizar sus beneficios nutricionales mientras se asegura la seguridad alimentaria de sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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