1 serving (85 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.6 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de carne de res molida
Las albóndigas de carne de res son un plato versátil disfrutado en varias cocinas de todo el mundo, con raíces notables en las tradiciones Italiana, Sueca y del Medio Oriente. Hechas principalmente de carne de res molida magra, a menudo incluyen migas de pan, huevos, ajo, cebolla y una mezcla de hierbas y especias para el sabor. Si bien estas albóndigas son ricas en proteínas, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación y los ingredientes añadidos. Hornear o freír puede influir en el contenido calórico y de grasa, mientras que el uso de carne magra reduce los niveles de grasa saturada. Combinadas con pasta integral, guarniciones de verduras, o incorporadas en sopas, pueden formar parte de una comida equilibrada. Sin embargo, las recetas que incluyen salsas de crema espesa o exceso de sodio pueden ser opciones menos saludables. Las albóndigas de carne de res son una opción satisfactoria, ofreciendo suficiente proteína para la reparación y el crecimiento muscular, pero la moderación y la preparación son importantes al considerar su impacto general en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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