1 serving (113 grams) contains 250 calories, 21.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.6 g | 73% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 156.2 mg | 52% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 43.8 g | 87% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 562.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res molida magra
La carne molida magra es una proteína versátil obtenida de cortes de res de alta calidad con un contenido mínimo de grasa, típicamente conteniendo 90-96% de carne magra. Su rico sabor y textura tierna la convierten en un básico en las cocinas de todo el mundo, desde las contundentes hamburguesas americanas hasta los tacos mexicanos y las salsas de carne italianas. La carne molida magra es una excelente fuente de nutrientes esenciales, incluyendo hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan la energía y la salud en general. Su menor contenido de grasa la convierte en una opción más saludable en comparación con variedades de carne molida con más grasa, ayudando a reducir la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que sigue siendo importante controlar los tamaños de las porciones y acompañarla con guarniciones ricas en nutrientes como vegetales y granos enteros. Ya sea a la parrilla, salteada o horneada, la carne molida magra es una elección deliciosa y nutritiva para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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