1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de carne molida
Las hamburguesas de carne molida son un clásico básico de la cocina estadounidense, disfrutadas en todo el mundo por su sabor sustancioso y versatilidad. Hechas principalmente de carne molida, estas hamburguesas suelen estar sazonadas con sal, pimienta y otras especias, luego se asan a la parrilla, se cocinan a la sartén o se gratinan. Por lo general se sirven en un panecillo con ingredientes como lechuga, tomate, cebolla, queso y aderezos, ofreciendo una comida personalizable para adaptarse a varias preferencias de sabor. La carne molida es una rica fuente de proteínas, hierro y zinc, esenciales para el desarrollo muscular y la salud inmune. Sin embargo, su contenido de grasa puede variar, con opciones más altas en grasa que aportan más grasa saturada y calorías. Elegir carne molida magra proporciona una alternativa más saludable. Combinar tu hamburguesa con panecillos integrales y verduras frescas agrega fibra y nutrientes, mientras que moderar las porciones y evitar ingredientes con muchas calorías puede ayudar a mantener una nutrición equilibrada. Las hamburguesas de carne molida siguen siendo una opción sabrosa y satisfactoria para comidas informales cuando se disfrutan con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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