1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.5 g | 81% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida y ejotes
La carne molida y los frijoles verdes es un plato sencillo pero sabroso que suele asociarse con la comida reconfortante estadounidense y las cocinas asiáticas inspiradas en salteados. Por lo general, el plato combina carne molida dorada y sauté de frijoles verdes sazonados, realzados con ajo, salsa de soja u otros condimentos sabrosos. Repleto de proteínas de la carne molida y de fibra, vitaminas y antioxidantes de los frijoles verdes, es una opción nutritiva cuando se prepara con carne magra o una alternativa a base de plantas. La frescura de los frijoles verdes aporta nutrientes importantes como la vitamina C y la vitamina K, mientras que la carne proporciona minerales esenciales como hierro y zinc. Sin embargo, dependiendo de cómo se prepare, el plato puede tener un alto contenido de sodio o grasas saturadas, especialmente si se utiliza carne molida grasa o salsas de soja con sal añadida. Optar por carnes magras y condimentos bajos en sodio puede convertirlo en una elección más saludable adecuada para varios estilos de vida dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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