1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido
La carne de pavo picada es una proteína versátil hecha de carne de pavo, que a menudo incluye una mezcla de cortes oscuros y claros. Popular en las cocinas americana, mediterránea y asiática, sirve como una alternativa magra a la carne de res molida en recetas como hamburguesas, albóndigas, tacos y salteados. Conocido por su sabor suave, combina bien con una variedad de especias y condimentos. Nutricionalmente, la carne de pavo picada es una rica fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular. Por lo general, es más baja en grasas saturadas y calorías en comparación con la carne de res molida, especialmente si se hace con cortes magros, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, la carne de pavo picada estándar puede incluir un mayor contenido de grasa dependiendo de la proporción de carne oscura. Elegir carne de pavo picada magra (93% o más) asegura que los beneficios para la salud estén maximizados. Rica en vitaminas como B6 y B12 y minerales como zinc y selenio, este ingrediente apoya la producción de energía y la salud inmunológica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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