1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras
La sopa de verduras holandesa, o groentensoep, es un plato sabroso arraigado en la cocina tradicional holandesa. Hecho con una variedad de verduras frescas y de temporada como zanahorias, puerros, apio y cebollas, a menudo incluye albóndigas pequeñas o fideos vermicelli para añadir textura y sabor. La sopa se suele preparar en un caldo claro, sazonado con hierbas como perejil y hojas de laurel. La groentensoep es celebrada por su perfil rico en nutrientes, proporcionando vitaminas, minerales y fibra de la variedad de verduras. Dependiendo de la preparación, también puede ser relativamente baja en calorías y grasas, especialmente si se utiliza carne magra o ninguna carne. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según el tipo de caldo o condimentos añadidos, convirtiéndolo en una consideración para aquellos que controlan su ingesta de sal. La groentensoep es una opción abundante pero ligera, ideal como entrante o plato principal saludable durante los meses más fríos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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