1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras
La Sopa de Verduras Groenten, o sopa de verduras holandesa, es un plato reconfortante arraigado en las tradiciones culinarias de los Países Bajos. Por lo general, hecha con un caldo ligero, presenta una variedad de verduras frescas como zanahorias, apio, puerros y papas, a menudo complementadas con hierbas como perejil o eneldo para mayor sabor. Algunas variaciones incluyen pequeñas albóndigas o fideos vermicelli para una textura adicional. La Sopa de Verduras Groenten es rica en vitaminas, minerales y fibra, lo que la convierte en una elección nutritiva que apoya la digestión y la salud en general. Su bajo contenido calórico la hace especialmente adecuada para dietas orientadas al control de peso. Sin embargo, tenga cuidado con la sal agregada en las versiones preenvasadas, ya que podría afectar la ingesta de sodio. Como una sopa versátil y llena de nutrientes, la Sopa de Verduras Groenten no solo es un básico en la cocina holandesa, sino también una excelente opción para aquellos que buscan comidas saludables y abundantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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