1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kroket de verduras
La Groente Kroket, un aperitivo de inspiración holandesa, es una croqueta crujiente y frita rellena de una rica mezcla de verduras trituradas, hierbas y especias. Normalmente se elabora con ingredientes como zanahorias, guisantes, patatas, puerros y cebollas, esta delicia salada sirve como una alternativa a base de plantas a las croquetas tradicionales rellenas de carne. Su exterior dorado se logra con migajas de pan, que añaden un crujido tentador. Una gran fuente de fibra y vitaminas procedentes del surtido de verduras, la Groente Kroket ofrece algunos beneficios nutricionales, especialmente para los vegetarianos que buscan un aperitivo sabroso. Sin embargo, es importante tener en cuenta que su preparación frita aumenta su contenido de grasa y densidad calórica, lo que puede no ser adecuado para todos los objetivos dietéticos. Para darle un giro más saludable, la Groente Kroket se puede hornear en lugar de freír. Popular en la cocina holandesa, este versátil aperitivo combina bien con mostaza o se sirve junto a ensaladas para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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