1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo a la parrilla
El pollo a la parrilla es un popular plato rico en proteínas hecho al cocinar pollo sobre una parrilla o llama abierta, a menudo condimentado con una variedad de especias, marinadas o hierbas. Originario de varias tradiciones culinarias en todo el mundo, puede reflejar sabores de barbacoa estadounidense, mezclas de especias mediterráneas o marinadas del sudeste asiático. Este método de preparación es reverenciado por mantener la ternura natural del pollo mientras le infunde un sabor ahumado y a la parrilla. Como una fuente magra de proteínas, el pollo a la parrilla apoya el desarrollo muscular y la saciedad, y cuando se prepara sin grasas agregadas excesivas o salsas azucaradas, sigue siendo bajo en calorías y grasas saturadas. Se complementa bien con verduras llenas de nutrientes o granos enteros, lo que lo convierte en una elección versátil y saludable. Sin embargo, el sobrecocimiento o quemado de partes del pollo puede dar lugar a la formación de compuestos dañinos, por lo que las técnicas adecuadas de parrillado son esenciales para preservar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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