Harina de maíz con huevo de hummus de pimiento asado y linaza molido
Breakfast
1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 129.4 mg | 43% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Harina de maíz con huevo de hummus de pimiento asado y linaza molido
Las gachas con hummus de pimiento asado, huevo y linaza molida es un plato de fusión sabroso que combina la comida reconfortante del Sur con ingredientes de inspiración mediterránea para una comida rica en nutrientes. Las gachas cremosas sirven como base sustanciosa, cubiertas con hummus de pimiento asado que añade una riqueza ahumada. Un huevo blando aporta proteínas y nutrientes esenciales, mientras que la linaza molida proporciona ácidos grasos omega-3 y fibra para la salud digestiva. Este plato une tradiciones, tomando elementos de la cocina del sur de Estados Unidos y las dietas mediterráneas conocidas por sus beneficios para la salud. Rico en antioxidantes de los pimientos asados y granos enteros de las gachas, proporciona energía sostenida y apoya la salud del corazón. Aunque denso en nutrientes, la moderación es clave para equilibrar las porciones y mantener una dieta saludable, especialmente con el contenido de almidón de las gachas. Perfecto como desayuno salado o cena ligera, este plato satisface a los amantes del sabor que buscan nutrición y variedad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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