Avena con humus de pimiento asado, huevo y queso rallado de linaza
Breakfast
1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con humus de pimiento asado, huevo y queso rallado de linaza
El Puré de Pimientos Asados con Grits, Huevo, Semillas de Lino y Queso es un vibrante plato de fusión repleto de nutrientes que combina la comodidad sureña con sabores de inspiración mediterránea. Este tazón comienza con cremosos y reconfortantes grits, un básico de la cocina sureña, cubiertos con el hummus de pimiento rojo asado rico en proteínas que añade un sabor ahumado y vivaz. Un huevo perfectamente cocinado corona el plato, ofreciendo aminoácidos esenciales y grasas saludables, mientras que una pizca de semillas de lino molidas proporciona ácidos grasos omega-3 y fibra. Un toque de queso añade cremosidad y profundidad, aunque se debe disfrutar con moderación para aquellos que controlan la ingesta de sodio o grasas saturadas. Rico en proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos, esta comida proporciona energía duradera y es perfecta para el desayuno o brunch, ofreciendo una nutrición equilibrada mientras deleita al paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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