1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grits con queso y queso crema
Las gachas con queso y queso crema son un plato sustancioso arraigado en la cocina del sur de Estados Unidos, que ofrece una textura rica y cremosa que satisface los antojos de comida reconfortante. Hechas a partir de maíz molido cocido hasta obtener una papilla suave, las gachas sirven como base mientras se incorpora queso rallado y generosas porciones de queso crema para obtener un sabor indulgente. El plato suele sazonarse con sal, mantequilla y a veces especias para darle más profundidad. Si bien las gachas proporcionan una fuente de carbohidratos y pequeñas cantidades de fibra, la inclusión de queso y queso crema añade calcio y proteínas, pero también aumenta el contenido de grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Este plato se disfruta mejor como parte de una comida equilibrada; combinarlo con verduras frescas o proteínas magras puede ayudar a mitigar sus aspectos menos saludables y seguir proporcionando sabor y satisfacción. Popular en el desayuno o la cena, es un verdadero plato básico culinario del sur.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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