1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sémola con queso y mantequilla
Las gachas con queso y mantequilla es un plato reconfortante arraigado en la cocina sureña, que ejemplifica las ricas tradiciones culinarias del sur de Estados Unidos. Hechas a base de maíz molido, las gachas se cocinan hasta obtener una textura cremosa, luego se mejoran con mantequilla derretida y queso rallado o en lonchas para añadir sabor y deleite. Este plato es rico en carbohidratos, proporcionando energía, y el queso ofrece proteínas y calcio, que contribuyen a la salud ósea. Sin embargo, la adición de mantequilla y queso aumenta el contenido de grasa y calorías, convirtiéndolo en una opción menos equilibrada para aquellos que controlan su ingesta de grasas saturadas. Tradicionalmente disfrutado como un abundante desayuno o acompañamiento, ofrece una textura satisfactoria y un cálido perfil de sabor que combina bien con varios platos básicos sureños. Aunque es una deliciosa comida reconfortante, la moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a niveles poco saludables de colesterol y aumento de peso con el tiempo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
