1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 78.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grits con aceite de aguacate
Las gachas con aceite de aguacate es un giro moderno a un plato tradicional del sur de Estados Unidos. Las gachas, hechas de maíz molido, son una base versátil y sustanciosa que se disfruta frecuentemente en el desayuno o como guarnición. Esta versión reemplaza la mantequilla tradicional por aceite de aguacate, una grasa saludable rica en ácidos grasos monoinsaturados que apoyan el equilibrio del colesterol y la salud del corazón. Naturalmente sin gluten, las gachas proporcionan nutrientes esenciales como hierro, folato y vitaminas del grupo B, aunque su contenido de carbohidratos hace que el control de las porciones sea importante para ciertas dietas. El aceite de aguacate aporta una sutil cremosidad sin las grasas saturadas que se encuentran típicamente en la mantequilla. A menudo acompañadas de ingredientes salados como verduras, queso o proteínas magras, las gachas con aceite de aguacate combinan la comodidad sureña con una alimentación consciente. Perfectas para aquellos que buscan un equilibrio de sabor e ingredientes más saludables, este plato une la tradición con las tendencias contemporáneas de bienestar.
