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Ensalada de pasta Grinder

Ensalada de pasta Grinder

Lunch

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorías
11.8
proteínas
47.1
carbohidratos
17.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 17.6 g 22%
Grasa Saturada 3.5 g 17%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 11.8 mg 3%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 47.1 g 17%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 5.9 g
proteínas 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 235.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

47.8%
12.0%
40.2%
Grasa: 158 cal (40.2%)
Proteínas: 47 cal (12.0%)
Carbohidratos: 188 cal (47.8%)

About Ensalada de pasta Grinder

La Ensalada de Pasta Grinder es una versión vibrante del clásico sándwich de tipo deli Grinder, reinventado como un plato abundante de pasta. Esta receta combina tierna pasta con lechuga rallada crujiente, jugosos tomates cherry, cebolla roja cortada en rodajas finas, y una mezcla de embutidos deli como salami y pepperoni, todo mezclado en un aderezo cremoso y agridulce hecho con mayonesa, vinagre y condimentos italianos. Originaria de la cocina ítalo-americana, esta ensalada captura los sabores audaces de los tradicionales sándwiches Grinder en cada bocado. Si bien es rica en proteínas gracias a los embutidos y está repleta de verduras frescas para obtener vitaminas adicionales, el aderezo cremoso y los embutidos procesados contribuyen a un mayor contenido de sodio y grasa. Perfecta para el almuerzo o reuniones, es un equilibrio sabroso entre indulgencia y frescura. Para una versión más ligera, prueba pasta integral y ingredientes reducidos en grasa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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