1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la parrilla
La pechuga de pollo a la parrilla es un plato magro y lleno de proteínas que se ha convertido en un elemento básico en las cocinas de todo el mundo. Proveniente de la sencilla tradición de asar carne sobre una llama abierta, este plato versátil suele sazonarse con una mezcla de hierbas, especias y a veces con una marinada ligera. Por lo general, se elabora con pechuga de pollo deshuesada y sin piel, que es naturalmente baja en grasa y rica en proteínas de alta calidad, convirtiéndola en la preferida de los comensales conscientes de su salud y los entusiastas del fitness. Al asarse en lugar de freírse, evita el exceso de aceites mientras ofrece un sabor ahumado y sabroso. Llena de nutrientes esenciales como vitaminas del complejo B, zinc y selenio, favorece el crecimiento muscular, el metabolismo y la función inmunológica. Sin embargo, dependiendo de la marinada o sazonadores utilizados, los niveles de sodio pueden variar, por lo que vale la pena verificar si se han añadido sales o azúcares. En general, la pechuga de pollo a la parrilla es una elección sabrosa y nutritiva que se adapta bien a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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