1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de calabacín a la parrilla con salsa
Lonjas de calabacín a la parrilla con salsa es un plato sencillo y sabroso que se disfruta frecuentemente en la cocina mediterránea. El calabacín en rodajas finas se cepilla ligeramente con aceite de oliva, se sazona con hierbas como orégano o tomillo, y se parrilla hasta quedar tierno y con bonitas marcas. La salsa que lo acompaña varía, desde aderezos de yogur con un toque ácido hasta audaces salsas de tomate o ajo infusionado, que añaden profundidad al plato. El calabacín es bajo en calorías y rico en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón e hidratante. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que la parrilla mantiene el plato ligero sin las calorías extras de freír. Sin embargo, algunas salsas pueden añadir sodio o grasas significativos dependiendo de la preparación, por lo que la moderación es clave. Perfectas como un aperitivo nutritivo, guarnición o refrigerio, estas lonjas de calabacín combinan ingredientes saludables con sabores vibrantes y satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
