1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 522 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de calabacín a la parrilla
Las rodajas de calabacín a la parrilla son un plato simple pero sabroso apreciado en las cocinas mediterránea y estadounidense. Hecho cortando calabacines frescos en rodajas o tiras a lo largo, la verdura se sazona ligeramente con aceite de oliva, sal, pimienta y ocasionalmente hierbas como orégano o albahaca antes de grillarse a la perfección tierna. Este plato bajo en calorías es rico en vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, favoreciendo la piel sana y la función inmunológica. El proceso de parrilla realza la dulzura natural del calabacín sin añadir grasas o calorías innecesarias, convirtiéndolo en una excelente opción para el manejo del peso y la salud del corazón. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, aunque la moderación es fundamental para evitar un exceso de consumo calórico. Ya sea disfrutado como guarnición, topping de ensalada o refrigerio, las rodajas de calabacín a la parrilla son una opción versátil y nutritiva para comer de forma saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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