1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de calabacín a la parrilla
Los Rollos de Calabacín a la Parrilla son un delicioso aperitivo o acompañamiento inspirado en la cocina mediterránea. El calabacín finamente rebanado se cocina a la parrilla hasta que esté tierno y ligeramente chamuscado, luego se enrolla alrededor de un relleno de queso ricotta cremoso, hierbas frescas, y a veces una pizca de Parmesano o nueces trituradas para añadir textura. Estos rollos son bajos en calorías y carbohidratos, lo que los convierte en una excelente opción para quienes buscan algo más ligero. El calabacín es rico en antioxidantes, vitamina C y potasio, apoyando la salud del corazón y la inmunidad. La incorporación de aceite de oliva y hierbas añade grasas saludables y beneficios antiinflamatorios. Mientras que el queso proporciona proteínas y calcio, las personas conscientes de la ingesta de grasa pueden querer moderar las porciones. Los Rollos de Calabacín a la Parrilla son una elección vibrante y repleta de nutrientes que resalta ingredientes saludables con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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