1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabacín a la parrilla, cebolla y tomate cherry
Calabacín a la parrilla, cebolla y tomate cherry es un plato vibrante y repleto de nutrientes que resalta los sabores naturales de las verduras frescas. Proveniente de la cocina mediterránea, esta receta incluye calabacín, cebolla y tomates cherry ligeramente condimentados y asados a la perfección, ofreciendo un sabor ahumado y caramelizado. El calabacín es rico en vitaminas A y C, promoviendo la salud de la piel y un sistema inmunológico fuerte, mientras que las cebollas proporcionan antioxidantes que apoyan la salud del corazón. Los tomates cherry agregan una explosión de color y son una excelente fuente de licopeno, un poderoso antioxidante vinculado con la reducción de la inflamación. Este plato es naturalmente bajo en calorías, grasas y carbohidratos, lo que lo convierte en una elección ideal para el control de peso y una alimentación saludable. Combina bien con proteínas magras o granos enteros para una comida equilibrada. Sin embargo, el uso excesivo de aceite durante el asado puede agregar calorías no deseadas, así que opta por un ligero chorrito de aceite de oliva para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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